Cuidado Personal: Como Educadores, Hablamos de Ello, ¿Pero lo Estamos Practicando?

Alrededor de esta época el año pasado, carecía de motivación e inspiración. El año escolar acababa de terminar y, aunque me inscribí para enseñar en la escuela de verano, me sentí abrumada por el deseo de querer más de mi vida, que mi rutina habitual. Aunque me gusta considerarme consciente de sí misma, ahora me di cuenta de que había caído en la trampa de simplemente, descartar mi ansiedad como “estrés” y mi falta de interés con un “simplemente pasará”.

Ahora que me siento mucho más centrada y motivada con mi trabajo, mi pasión y mi visión general de la vida, puedo reconocer que el mal camino por el que estaba pasando, era necesario para mi autodesarrollo. Fue entre leer muchos libros y hacer muchas investigaciones sobre el cuidado personal cuando encontré el libro de Elizabeth Gilbert, Eat, Pray, Love. En el, ella hizo referencia a una vieja broma italiana, sobre un hombre pobre que iba a la iglesia todos los días y rezaba ante la estatua de un gran santo, rogando: “Querida santa, por favor, por favor, dame la gracia para ganar la lotería. “Este lamento se prolongó durante meses hasta que finalmente, la molesta estatua cobró vida, y miró al hombre que mendigaba y dijo con disgusto:” Hijo mío, por favor, por favor … compre un boleto “. Llámalo ironía o, lo que sea que pueda ser, pero me reí del hecho de que durante años, yo también deseaba experimentar algo que cambiara mi vida, pero estaba estancada. Estaba tan enfocada en mantener el rumbo y cumplir con mi “lista de tareas pendientes”, dejé que mi propio bienestar personal fuera segundo de mi carrera.

En lugar de cambiarme de trabajos como solía hacer cuando necesitaba una nueva fuente de inspiración o, me sentía incómoda, decidí concentrar mi energía en sólo tres áreas y, en cambio, me permití sumergirme en ellas. Sin dudarlo, mis tres prioridades se convirtieron en Familia, Trabajo y Viajes. De los tres, el último fue el que se pospuso durante años porque estaba demasiado concentrada en el trabajo. Como la investigación demostró que las personas suelen volverse más motivadas para trabajar después de una simple escapada de dos o tres días, creé un calendario para mí y, reservé al menos un viaje corto por mes durante todo un año. Logísticamente, esto tomó planificación y, financieramente, no fui la más responsable y agoté la mayoría de mis ahorros. Aún así, considerando que todo iba hacia el mayor esfuerzo de revitalizarme, se siente como un pequeño precio a pagar.

Oficialmente, ha sido un año este mes, que inicié esta hazaña. Para ser honesta, los primeros meses fueron difíciles. Estaba tan acostumbrada a trabajar los fines de semana, que tuve que aprender a recuperar mi tiempo y, valorizar el tiempo que podía dedicar a mí misma como medio de autoconservación. Este fue el mayor desafío en sí mismo: enseñarme a mí misma que el trabajo estaría allí cuando volviera y que perderme nuevos recuerdos y el tiempo de mi familia / amigos, era más valioso para mi alma, que cumplir de todas las tareas de mi lista de trabajo. Intento explicar este concepto de ponerse primero a uno mismo con amigos que a menudo, se sienten estresados y abrumados, ya que conozco muy bien esos sentimientos de trabajar arduamente y sentir que nunca es suficiente. La única manera de sentir que somos suficientes, es darnos el mismo cuidado y tiempo que le damos tan libremente a todo lo demás que nos importa. Nuestro bienestar es fundamental para nuestro éxito y el impacto que podemos tener en los demás.

Comparto todo esto porque más que nunca, se siente necesario que nosotros, como adultos, hagamos que nuestra salud mental y nuestra cordura sean una prioridad. Sé que tal vez un escape mensual no sea factible para todos, pero eso no significa que la prioridad de actividades simples para relajarse y permitirse recargar, tenga que ser dejada de lado. Cada día es una nueva oportunidad, para ser una mejor versión de nosotros mismos; piense en todo lo que puede lograr si se permite el tiempo para inspirarse y volver a creer en sus sueños. Nunca es demasiado tarde para que su bienestar sea una prioridad.

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Alma Renteria

Alma Renteria

Alma-Delia Renteria is a proud product of Lynwood schools. After graduating UC Riverside, with a B.A. in English and a year earlier than anticipated, she decided to commit her “gap year” to City Year. After City Year Los Angeles, Alma went on to purse a teaching career with Teach For America Los Angeles. Upon joining TFA, Alma began her education career as a middle school teacher. It was while teaching that she realized the need to do her part to help serve the community she grew up in and decided to run for office, getting elected to the Lynwood School Board at only 23 years old. Alma completed her Master’s degree in Urban Education at Loyola Marymount University and is currently pursuing a 2nd Masters in Education Leadership and her Admin Credential. She was recently appointed by the Speaker to the Instructional Quality Commission and also serves as a Digital Learning Instructional Coach at a dual immersion school in Pico Rivera.

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