Cuando las Cosas se Ponen Difíciles: El Autocuidado es un Deber

Es difícil creer lo rápido que el año escolar se está acabando. Recuerdo muy bien la semana antes de empezar las clases. Había maestros por todos lados en Target apurados en tomar ventaja de las ofertas de marcadores, lápices, gomas de borrar, cuadernos, etc. La emoción estaba en el aire, los maestros poniendo carteles en las paredes, escribieron los nombres en los asientos de los niños,preparándose con los materiales finales para darle la bienvenida a los estudiantes a un nuevo año escolar. La previsión para el primer día de clases se sentía por todo el edificio escolar. Mientras caminaba por los pasillos, los maestros nos ayudamos unos con otros en cómo distribuir los asientos, planes de lecciones para el primer día y sentimientos en general sobre el año. En este punto del semestre, ya estamos empezando hacer planes finales para concluir la primera mitad del año escolar!

Para los profesores en su primer año enseñando como yo, esté entusiasmo se combina muy bien con la ansiedad y el nerviosismo de entrar en un ambiente que nunca hemos explorado. Tener que entrar en un ambiente a una clase por primera vez ha sido la mayor experiencia de nervios que he experimentado en mi vida. ¿Seré efectivo para mis estudiantes? ¿ Voy a ser una buena maestra? ¿He tomado la decisión correcta? Estas fueron algunas de muchas preguntas que invadieron mi mente cuando se acercó el primer día de clases  en agosto.

Octubre es generalmente conocido como el mes más duro de la enseñanza entre los educadores. Para los profesores en su primer año enseñando, esto puede ser especialmente cierto a medida que experimentamos el ciclo año escolar. Durante este mes, tu cuerpo se está acostumbrando a trabajar largas horas durante el día, la carga de trabajo de clasificación es cada vez más y hay un descontento en general que te domina y puede  dejarte sin la emoción que se siente al principio del año escolar. Las semanas se vuelven más difíciles y el asesoramiento comienza a llegar de todas las fuentes que le rodean.

“Priorizar tu cuidado” es una frase que los maestros escuchan muy seguido. Mientras que hacer las listas pueden parecer no tener fin, el sueño y el tiempo a solas en realidad debería ser una prioridad para los que trabajamos en un aula. Siempre habrá algo más que hacer y tenemos que hacer una buena elección para dar a nuestros cuerpos y cerebros lo que necesitamos en este momento. El ser maestro es un trabajo que tiene muy poco tiempo libre durante el día. Usted está constantemente respondiendo a las necesidades de los estudiantes y presentado material, y a veces puede ser difícil tener un momento hasta para respirar. Con el fin de estar presentes y mostrarnos en la forma en que nuestros estudiantes nos necesitan, primero tenemos que cuidar de nosotros mismos.

Es importante dedicar un tiempo durante la semana para pasar únicamente en cuidar de nosotros mismos. Esto no significa necesariamente un masaje lujoso o caro en un spa de día, puede ser algo tan simple como salir a caminar o tan solo que nos permitan dormir. Una pequeña elección puede hacer una gran diferencia para nuestros cuerpos y así poder seguir adelante en este largo camino mientras se está en una profesión estresante. El factor más importante, sin embargo, es tomar la decisión de hacer algo e invertir en nuestro bienestar mental y físico.

A lo largo de mi tiempo en el aula, especialmente en los días más difíciles, recuerdo  cuál fue la razón por la que elegí estar en un salón de clases. Yo tengo la suerte de enseñar Inglés a 150 estudiantes increibles de segundo año de preparatoria en alma mater la escuela preparatoria de Liderazgo en Escuelas Públicas de Richmond. Es un profundo amor por mi comunidad y el respeto a las personas que están dentro de ella, que me motivan e inspiran a seguir adelante cuando las cosas se ponen difíciles. Sé que con el fin de dar lo mejor de mi a mis estudiantes, necesito darle prioridad a mi salud mental durante todo el año. Lo hago con gratitud y me digo a mí misma todos los días, que debo concentrarme en los aspectos positivos del día y abrazar a mis estudiantes por completo. Esta es la única manera de guiar con mi corazón y seguir siendo auténtica en el aula.

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Daniela Felix

Daniela is a first generation college student who is heavily involved in education in her home district, West Contra Costa Unified. After becoming a mother at a young age, Daniela’s passion for education justice only intensified and she began to fight for an equitable education for all children, regardless of background or zip code. Daniela played a key role in organizing parents with the California Charter Schools Association and is a firm believer in school choice for all families. She is currently a Lead Organizer with Students for Education Reform, organizing college students around education justice issues in her home district. She was recently accepted into Teach for America and plans to continue impacting the lives of children in her hometown of Richmond, CA as a high school social studies teacher. Daniela is a UC Berkeley senior pursuing her B.A. in Legal Studies and Education along with her 4 year old daughter and husband. Daniela is a firm believer in that every single child is capable of meeting high expectations if given the correct support. Daniela hopes to be a provider of that support.

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