Sobre la vida diaria …
Mi vida, literalmente, consiste en hacer notas para mí misma de forma regular y diaria. Marcar cosas de mi lista a medida que las completo y después, resaltar las cosas en la lista para recordarme y volver a recordarme que todavía tengo mucho por hacer. Como resultado, dedico gran parte de mi tiempo al final del día, a romper todas las pequeñas notas que me escribo a mí misma y/ o los pensamientos aleatorios que había puesto en el papel durante todo el día, porque podría volver a ese pensamiento. Al final del día o al comienzo de mi día, repaso las notas y, después, termino haciéndolas bola, y tirándolas a la basura. Estas son algunas de las técnicas que utilizo para engañarme a mí misma, para recordar cosas y mantenerme al día. He desarrollado estos trucos a lo largo de los años para realizar un seguimiento de las tareas y las citas o simplemente, para decirme qué debo hacer. Desafortunadamente, nunca me diagnosticaron ni me identificaron con el TDAH cuando era niña (en la escuela) y no tenía estas herramientas mientras estaba en la escuela, por lo que fue un desastre bastante caótico.
Sobre el arte de escuchar cuando mi mente no quiere …
Realmente me esfuerzo por escuchar todo lo que la gente me dice. Es sin lugar a dudas, lo más difícil que cualquiera puede pedirle a una persona que vive con TDAH. En su mayor parte, en mi mente, durante cualquier conversación dada, ya me he movido en mi cabeza hacia otras cosas … y literalmente no eres tú, soy yo.
En mi mente, hay movimiento constante e incontrolable a veces, incluso cuando todavía estás hablando. Siempre ha sido así, así que, por favor, no te ofendas cuando me estás hablando a mí, o a otras personas como yo, no podemos evitarlo.
Se necesita un gran esfuerzo para permanecer en el tema y, literalmente, me duele el cerebro y aún así muchas veces no puedo hacerlo. Tengo que concentrarme para estar en la conversación. Es totalmente grosero, al menos parece ser y, no estoy tratando de ser grosera cuando me hablas, me digo a mí misma: “presta atención”. Aprendí a dar el descargo de responsabilidad a los novatos que aún no saben que tengo TDAH, así que, si te interrumpo, o dejó de prestar atención, es por eso. La mayoría de la gente entiende, aunque nunca lo entiendo yo.
Entendiendo TDAH …
De niña, no tenía idea de por qué mi mente siempre estaba llena de pensamiento tras pensamiento, incluso, cuando intentaba dormir. No entendía por qué siempre tenía que moverme, incluso de noche sacudiendo mi pierna hasta que me durmiera, algo que, por cierto, pensé que era normal y que todos los demás también pensaban esto. Pero sabía que había algo diferente en mí. Nunca supe, de niña, qué era. Mis padres sabían que tenía mucha energía y no sabían qué era, ni cómo manejarlo. Asistí a una escuela privada, por lo que nunca me identificaron para recibir servicios especiales, simplemente absorbí todo en aulas regulares donde, era una alegría de estudiante para mis maravillosos maestros modestos. Esa era yo siendo graciosa. Tuve una experiencia educativa realmente, horrible.
Hoy con TDAH …
Vivir con TDAH ha sido una bendición y una maldición. Obviamente, he descrito algunos de los desafíos. Y vivir realmente con TDAH es exactamente igual que la analogía de las pestañas abiertas del navegador. Eso es lo que se siente, pero también, ha sido una bendición. Literalmente puedo hacer cualquier cosa y todo a la vez. Atribuyo ser capaz de mantener mi MS bajo control con mi ADHD; Sigo olvidando que se supone, que debo tener una enfermedad debilitante. También creo que es la razón por la que leo tan rápido. ¡Tener TDAH me ayudó a pasar por la universidad rápidamente! ¡Siempre quiero hacer todo rápido! Eso no es cierto para todos con TDAH, algunos hacen todo lo contrario y, quieren ir muy despacio. Eso definitivamente no soy yo. Mientras escribía este artículo, pagué mis facturas en línea, avancé hasta el nivel 2763 en Sugar Smash, puse dos cargas de ropa y cuidé a un niño de nueve años, todo mientras planificaba mi próximo viaje por carretera al Pacífico Noroeste. A los 53, lo abrazo, y me encanta! ¡No me pido disculpas!
Mi esperanza es que si conoce a un niño con TDAH, recuerde que ellos realmente no pueden evitar algunas de las cosas que hacen. Sea paciente.
Leticia Chavez-Garcia
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