Descargo de responsabilidad antes de leer este blog: Usted puede ser activado ya que se trata de la depresión y otras enfermedades mentales.
En primer lugar, diré que esto no es fácil de escribir y, de hecho, no sé por dónde empezar. He lidiado con la ansiedad desde que pude recordar. Recuerdo que comenzó de poco, estaba aterrorizada de pedir ketchup en McDonald’s. Mientras mi ansiedad social inicial no me obstaculizó significativamente, se convirtió en un nerviosismo, lo que me hizo sentir impotente. Mientras tenía ansiedad social cuando era niña, digerir los traumas infantiles y los traumas existentes me dejó en un estado inestable.
Mi ansiedad y depresión empeoraron en la escuela preparatoria. Iba a consejería, e intentaba hacer mi mejor esfuerzo para practicar los mecanismos de afrontamiento más saludables que mis consejeros me enseñaban, pero nunca me pareció convincente. Sin embargo, mi salud mental, se vio significativamente más afectada en mi último año de preparatoria cuando huí de casa. El único mecanismo de afrontamiento que realmente funcionó para mí, y me mantuvo mi compostura, fue escribir. Poner todos mis factores de estrés fuera y tratar de encontrar maneras de minimizarlos me pareció útil, pero simplemente escribirlos primero, era como una carga que se me quitaba de encima. Este método pareció funcionar hasta que llegué a la universidad. La novedad de todo esto me emocionó, pero me desgarró profundamente, el diferente rigor en la escuela durante mis clases de verano, las noticias políticas que amenazaban a DACA, la pérdida de amigos y un incierto paquete de ayuda financiera de Cal, fue inmensamente abrumador. Los ataques de pánico, que inicialmente comenzaron en la escuela secundaria, no fueron nada, en comparación con los que experimenté sola, en mi dormitorio durante el verano de 2018.
Busqué terapia, pero Berkeley tiene una cantidad limitada de cinco sesiones de terapia por estudiante, y si eres el caso raro, te permiten tener hasta ocho sesiones. Toda la limitación y el proceso claramente no fueron suficientes para mí. Busqué ayuda con un psiquiatra y le expliqué que tenía problemas para dormir debido a mi depresión, que me mantenía despierta durante la noche. Ella me recetó Trazodone, y mencionó que si eso no ayudaba, ella podría recetarme algo más. El Trazodone realmente no ayudó, por lo que me recetó Venlafaxina (Effexor XR), para tratar mi depresión y ansiedad. Me explicaron que la venlafaxina, es un SSRI y estaba destinada a aumentar la cantidad de serotonina, y, norepinefrina en mi cerebro. Los efectos secundarios me tuvieron por todas partes, y después de una conmoción cerebral provocada por una colisión trasera, dejé de tomar el medicamento. Dejé de tomarlos ya que, estaban obligados a tomarlos con comida, y tenía demasiada náuseas para comer algo.
Una vez que finalmente me recuperé de la conmoción cerebral, después de no tomar los medicamentos durante tanto tiempo preferí no tomarlos, simplemente debido a cómo, me hicieron sentir los efectos secundarios. Sin embargo, seguí buscando ayuda y mi terapeuta sugirió, comenzar un proceso para inscribirme en el programa de estudiantes con discapacidades, ya que me beneficiaría. Así que, aquí es donde estoy, pero no significa que aquí es donde termina mi viaje. Por favor cuídense de cualquier manera que sea para ustedes.